怎样锻炼才能提高自己的气质呢？

多读好书、交有气质的朋友。正所谓腹有诗书气自华，读好书能提升自我修养，身边的朋友有气质也会提高自己的气质。

首先就是要自信，做一个有自信的人，你要相信你是最好的，你是独一无二的。练瑜伽，练瑜伽是一个很好的提升自身气质的方法，每天抽出一点时间练习一下，一段时间之后效果很不错。人靠衣装，穿衣上也有讲究，要学会打扮自己，合理的搭配能让自己显得气质非凡。要多读书，一个人要有气质不仅仅要表面上看起来有气质，更要发在内在的有气质。只有经常读书，知道的多，才能更有自信，才能更彰显气质。

第一，坚持练瑜伽，不仅可以塑形还可以提高本身的气质；第二，早读，增加知识面，提升自信，培养书香气质。

建议多去网上找一些瑜伽的锻炼视频，主要练一下肩颈和腰，人，一抬头挺胸起来，看起来就会比较有精神，气质也会随之提升。