太重感情怎么办

太重感情，看来对待这段感情你很认真，很珍惜，全心投入过，也深深地受伤过。尽管受伤，仍有很多东西让你难以割舍，太重感情不是错，需要的是好好梳理和面对你和“那些人”之间的故事，而不是企图忘记，不止那些伤心的，还有那些美好的，当所有的情感都释放过后，你才能开始和过去的那些人那些事真正的告别，才能看清自己，在感情中的需要是什么，症结是什么，自己的议题是什么，以及对关系的丧失留下来的空洞和匮乏感，学习如何照顾和修复自己。重感情，可以让你体验到深刻的联结，一旦受伤，难免体验到巨大的痛苦，但是，只要你拥有了自我修复的能力，就可以不惧受伤，再次恢复爱的能力。

对于太重感情，这种现象在心理学上被称之为“感情依赖”。情感依赖是一种心理障碍。患有这种障碍的人总想帮助别人，并在帮助别人的过程中得到快乐。 但从人的潜意识分析，患有感情依赖的人并不是真心喜欢帮助人，只是想在帮助人之后得到别人的赞美和夸奖。 对这样人怎么办呢？说实话，没有太好的办法，但记住，在帮助别人做什么事之前要问一问自己，我这么干他高兴吗？如果对方高兴，你也高兴，那是两好合一好，你何乐而不为，如果你自问得到答案是否定的，这就叫得不偿失，那你干的还有什么意义呢？

太重感情的人容易为情所困，如果失去一段感情会很痛苦，花很久的时间才能走出来，这样其实对自己是不好的，比如一对男女朋友分手了，有一个恢复的比较快，但是另一个恢复的很慢，可能所有人都会觉得恢复的快的人肯定是爱的不如恢复的慢的人那么深，但是其实可能不是这样，所谓太重感情，就是把感情当作是生活的全部，精神的支柱，这样失去一段感情当然会很痛苦，很难走出来，但是如果你能明白，生活中除了感情，还有很多其他的事可以寄托，比如事业，比如梦想，比如爱好，感情不是生活的全部，只有真正的明白这一点，不要把所有心思都放在感情上，而放在生活和学习和事业中，这样才能真正的强大起来。