少吃100卡路里和燃烧100卡路里是一样的吗?

不一样啊，这么跟你说吧，少吃100卡路里那是你没有增长的卡路里，而你燃烧100卡路里那是你消耗的卡路里，后者才是真正意义上的身材管理。

当然是不一样的啦，少吃100卡路里属于减少摄入，而燃烧100卡路里是增加新陈代谢，这是两个概念。

效果是不一样的，燃烧100卡路里就要运动，身体会变得更壮实。