未来没有一点规划，现在很焦虑怎么办？

原本以为自己过得很糟糕，但坐在里，觉得自己并没那么糟糕，因为昨晚没睡。为，躺着脑子里很多在飞，但抓不住，一直，还以为别

什么是焦虑？

焦虑就是担心不好的事情会在未来发生。

而担心这件未来可能会发生的事情究竟属于未雨绸缪还是杞人忧天，就直接决定了你的焦虑情绪是正向的还是负向的。

如果你在担心的事情，就是你未来一到两年里，大概率迟早要面对的事情，那就要正视这件事情，并且认真思考对策。

比如你毕业后要完全靠自己找到一份可以让自己在陌生的大城市里谋生的工作，而你的专业就业不太好，学校实力也一般，肉眼可见的本校已经毕业的师兄师姐的就业现状也不怎么好。

那你就要趁毕业前就分析好现状，并且做好应对工作，比如是要通过考研提升学历，换专业？还是通过实习增加就业筹码？

决定了就要好好去做。

如果这时候你告诉自己，焦虑是不好的，就业这些事情都是别人在给自己制造焦虑，自己只需要按部就班做好眼前的事情，好好上课，考好期末考试，拿到毕业证就行了。

那就纯粹是自欺欺人，不敢面对真实的世界。

相反，如果你都大学还没毕业，就在网上跟风担忧所谓的35岁定律，那真的是纯粹想多了，从本科毕业到35岁，中间有十几年的时间，你不想着如何开启一份好的职业生涯，反而在那忧愁那些在一线城市已经有两套房，孩子都生了两个，还有几百万存款的人“吐槽”出来的中年危机，你说你是不是想多了？