有哪些食物可以改善和调节情绪呢？

2022-12-14 20:42

1个回答

比如有，鹰嘴豆，红薯，黑蒜，燕麦，橙子，鸡蛋，蓝莓，鱼肉，香蕉，等等这些食物都是可以去调节情绪。

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1个回答2022-12-01 23:56

转移注意力，合理控制自己的情绪或者看看有趣的视频，同时你也可以通过运动来排泄情绪，也可以听听音乐放松一下心情

1个回答2024-02-08 21:15

我是一个比较喜欢读书的人，读书从某种程度上可以改变人暂时的情绪，却不能长久地维持一个人的生活态度，你想根本性地改变这种低靡情绪的作用，必须树立正确的人生观，价值观，世界观。时常关注自己的情绪变化。推荐...

1个回答2024-01-24 11:27

不要在孩子面前谈论他的饭量，不要议论他爱吃什么不爱吃什么，更不要用许愿讲故事来引小孩吃饭。不要使吃饭成为小孩的思想负担。当然，如果小孩正正经经吃饭了，要加以表扬和鼓励。

1个回答2024-02-01 12:59

可以给宝宝讲故事，榜样的力量是无穷的，孩子不听大人的话，但卡通片或图画书里的小动物的话他肯定听，多给他讲点这样的小故事引导他一下试试

1个回答2024-02-01 11:15

1个回答2024-02-10 15:39

要想改善口语语调和节奏就需要对自己有足够的信心： 1、与外国人讲话的时候就请一定要大胆的说出来，不要怕说错，对于外国人知道你的母语不是英语，但是你在说英语他会对你有一种高兴的感觉，所以如果你说错了，...

2个回答2022-10-08 15:16

注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不致爆发和难以控制，可以有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去。改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变...

1个回答2024-01-24 03:42

克服对困难的恐惧对孩子来说,可能具有挑战性，不过有几种策略可以提供帮助。这里有一些建议： 1. 鼓励成长心态：教您的孩子将困难视为成长和学习的机会，而不是可怕的事情。鼓励他们迎接挑战，在逆境中坚...

3个回答2022-11-13 15:54

改变自我情绪最重要的就是自己要学会控制，只有自己内心把握了自己的情绪才真正做到了控制自己，也可以通过转移注意力的方法进行控制，听听音乐，出去旅行，爬山，这些方法都可以改善自我情绪。

4个回答2023-10-27 11:46

可以读读书比如《遇见未知的自己》

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