情商低很低，社交能力不行如何提升改变还有嘴笨，不会说话，在家一直宅着，是宅女？我该怎么改变自己

你好，既然意识到这样，说明是很想改变自己。建议多看书，多看综艺节目来转移自己的注意力。

情商低，遗传是一个方面，而且还要学习别人的经验。多注意观察病人的为人处事和说话方式，看看别人是怎么说话的。慢慢的多用心就会学会了。你会慢慢的提升你的情商

你是一个勇敢，无所畏惧的话，一切都不是问题。
现在的问题就是脱离的久了很难去适应一个新的环境，你最需要的就是鼓励。
其实人与人之间一点差异都没有，都是性格和环境造成的。
现在的发展更让年轻一类人宅起来，先放下手机，电脑，多出去走走吧。参加一些同学，同事的聚会，把曾经的朋友，重新熟络起来。

情商低，社交能力不行，嘴巴又笨。这样的情况你只有多出去走走，多交一些朋友，努力的提高自己的社交能力，自然而然也就会好一点。