帮我制定一个暑期篮球训练计划

2022-12-14 17:57

1个回答

你自己都知道自己的特点我说的你肯定又不同意的，最了解你的还是你自己。根据自己的情况，锻炼就行了

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2个回答2022-12-19 03:19

楼主！你想学篮球嘛？你去体育馆参加暑假训练班！这样子学你的基本功才能学得比较快！不然！你就看视频学，专业的那些人就是看视频学的！你想学什么就看视频学，像张卫平教学之类的！不过！你还是去暑假班训练！你...

1个回答2022-11-03 13:30

PG:每天球不离手的拍, 街球的PG要的是稳健的控球,快速精准的传球.最好变花样的拍. SG:不要倾向运球,只要稳投,准.加上犀利的上篮.每天至少投出300球.PF和C要有很强的体质和内线背打,篮板,...

3个回答2023-01-05 12:05

胡郝篮球训练计划合集

1个回答2023-02-18 19:40

主要你什么时候有空。打什么位？得分，控卫和小前的大致计划：1运球（开始时投入多点时间），2定点投篮（先中距离多投，找感觉）3跳投（先练好协调动作，保持重心）4脚步（重要是观察防守员，三威胁动作）。大前...

1个回答2024-02-06 23:43

足球训练计划书：一、训练目标和任务 1．培养青少年对足球运动的兴趣； 2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作； 3．通过比赛领会"进球与阻止进球"这一...

4个回答2022-08-20 08:42

胡郝篮球训练计划合集若资源有问题，欢迎追问~

2个回答2022-09-11 04:18

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2个回答2022-09-08 17:13

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3个回答2022-10-15 16:11

胡郝篮球训练计划合集：

2个回答2022-11-07 07:01

找个专业教练，给点钱。

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