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做哪些运动可以矫正X型腿 注意是运动!
2022-12-14 15:59
1个回答
2022-12-14 19:40
X形腿的矫治练习,每天1~2遍: 第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。 第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动。非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20~30分钟并交替双腿,每天1~2次。同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形。
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x型腿怎么矫正
1个回答
2022-08-05 18:11
你好!我是遗传的X型腿 20岁 偏于严重的那种吧,我矫正是在淘宝上一家叫 足部矫正产品 的店铺购买了矫正X型的矫正绑带和矫正鞋垫来矫正的 这个矫正效果好 也很方便的 我使用四个月的时间能看到一个明显的...
全文
盘腿坐可以矫正X型腿吗
2个回答
2022-11-29 13:05
只听说可以锻炼关节韧带的柔韧性。
x型腿矫正方法
2个回答
2022-08-06 02:44
我朋友之前也是和你一样,看了医生说要手术,手术费用太高用万来做单位,我朋友后来没做手术治疗。听别的一个村的人说他在淘宝网上 一家叫 足部矫正产品的商家那买了一个矫正产品把他的腿矫正好了,所以我的朋友也...
全文
15岁,x型腿怎样矫正
1个回答
2022-08-13 15:31
你的X型腿具体是什么程度的,建议你实际发张腿部的照片看一下。
我的腿是中度x型腿,我已经15岁了现在矫正还可以吗
2个回答
2022-08-06 09:12
15岁这个年龄骨骼还在发育,非手术的方法一般是使双腿外翻赖戈腿科-腿型矫正专科,随身穿戴行走矫正效率很快为主,网的话oxleg点西欧姆,可以改变走路,穿鞋的习惯。
发现自己x型腿,平时可以怎么样来矫正腿型?
3个回答
2022-08-18 01:33
可以多多尝试踢毽子来矫正,具体方法是用脚内侧来踢毽子,左右脚二三十个后交换,每天练习五六组,坚持每天都要练习。
我的腿型有点X型,应该怎样矫正呢?
2个回答
2022-09-27 13:54
练瑜伽。因为瑜伽具有很好的矫形作用,所以坚持练瑜伽,应该可以矫正腿型。
帮我看看我的腿到底是O型还是X型,需要矫正么?
1个回答
2023-10-25 18:58
我看很正常,不知道你膝关节处有没有什么高笑疼痛?如果有的话建议早点去医院就医,拍张片子看一下,有些东西肉眼很难看出来,如果没镇毕有的话,应该是没有大问题的。假如这是轻微畸形的话,只要不影响你的膝关节,...
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X型腿矫正,生活良方有哪些
2个回答
2023-08-17 20:18
您是多大年龄呢?成年了吗?
腿型矫正这样做拥有漫画腿女学生快看
1个回答
2024-01-26 15:45
3个动作矫正X型腿 动作一 坐在椅子上,两臂后撑,踝处夹紧一软物,足跟着地,夹紧软物用足跟带腿尽量前伸,保持软物不掉落,停顿4~5秒,然后还原放松。连续做9次)(1组),共做3...
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