骨盆前倾。调整一下骨盆前倾,那么小腹的突出,在站立会有很明显的改善。这个情况是人体的正常生理状态,肚子站起来鼓可能是肚子脂肪堆积较多,有点发胖的缘故,人在平躺着的时候,脂肪向四周分散所以感觉不到鼓。躺着时肉肉藏起来了,所以就看不到了。呵呵,我这回答纯属调侃,小肚肚的肉肉最难减了,哪怕锻炼一段时间平了,
好像这个情况是骨盆前倾,这种情况后面看起来很瘦,也不胖,但是就是肚子大。也不是肥胖的那种。首先,即使是体脂非常非常低的人(7%以下),放松后腹肌是松弛的,也就处于轻微拉长的状态,肚子往前突起一点很正常,但这并不是小肚子哦,
如果是肚子很多肥肉,肚子突出来是肯定的了,减肥让肚子上的脂肪减少能够让肚子在放松的时候没有那么突出来。肚皮是否扁平,主要取决于你的腹部脂肪程度,包括皮下脂肪和腹内侧脂肪。腹内侧脂肪对于肚皮体积的影响比皮下脂肪要严重的多,所以在进行体育锻炼本来人体就有一定的伸缩感,人一放松,各个肌肉都松弛了下来,形成了一种拉伸的状态,松弛下来的小肚子就像个充了气的气球一样。
肚子放松的时候,也就是你坐下后,脂肪都堆积到一起,自然肚子就大了。你看见人家有腹肌是因为人家的皮下脂肪比较薄,当你站立的时候,你的整个腹部都是拉紧的,如果你还是生活在原始森林,每一分每一秒都有可能跳出一只猛兽将你吃掉,你就得随时保持全身收紧的状态。肉在用力把内脏的空间收缩。平时肌肉是放松的,内脏肯定是往外突出来的了.