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经常被人打击,怎么办?
2022-12-14 11:19
2个回答
2022-12-14 13:43
首先,试着去接纳自己。我知道在你的内心深处,一定觉得自己有许多不如别人的地方,让你感觉非常挫败,甚至难为情。对于这样的自己,你应该是喜欢不起来的吧?所以对别人的打击也会非常敏感,每一次都会勾起你对自己“不好部分”的情绪。
可实际上,这个世界上哪里有完美的人呢?又有谁能得到所有人的喜欢?可能在你生命的早期,有一个十分苛刻的抚养者,经常性地挑剔和指责,让你形成了“我是不好的”这个信念。现在,你可以试着告诉自己:“我是不完美的,这很正常,我有很多缺点,也有很多优点。”
你可以试着做“镜子练习”,增加与自己的连接,去看见那个真实的自己,那个不完美的自己,接纳他包括缺点在一起的所有部分,试着去爱她。当你真正接纳了自己,以及自己的缺点,别人的打击威力就没那么大了。
2022-12-14 13:22
没关系的,别人的打击是自己前进的动力,只要摆正心态,并且认识到自己的不足,及时加以改正,别人也就不能鸡蛋里挑骨头了,而且自己还能从中成长。
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