练马甲线中间那根线先出来然后我感觉现在腹肌有点型了

2022-12-14 05:45

2个回答

练马甲线肯定不会一出现就出现整一个轮廓，肯定是一部分一部分的出现的，只要你能坚持下去，马甲线迟早会练成的。

女生腹肌练得好，会出现马甲线，因为在腹部中间，形似马甲，所以叫马甲线，但女生一般很难练出人鱼线，是由于受雌性激素的影响。男生的才叫人鱼线，众多明星中我认为林丹的最为明显。

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1个回答2022-12-13 08:06

马甲线就是需要锻炼腹肌才能有的，不然怎么可能出马甲线呢。

2个回答2022-12-07 08:57

关晓彤腹肌........老哥你在逗我笑吗马甲线说白了只是腹肌的初步展现状态罢了

2个回答2023-02-23 18:45

腹肌锻炼一般分为两种：第一是减少肚子周边的皮下脂肪，这样可以显现出腹肌来。第二就是通过负重的训练，使腹肌肌肉增大，但是如果是女生想增肌的话，难度比男生大太多，除非你使用一些药物，才能起到增肌的效果。所...

1个回答2023-01-27 20:28

女生练腹肌很少的

1个回答2022-12-16 02:58

皮脂厚度太薄。。。适当增肥

3个回答2022-08-25 09:11

二者没有必然关系，你想练腹肌就练腹肌，想练胸肌就胸肌不过锻炼腹肌我已经有7年的时间了，个人认为健腹轮的效果最好，仅供参考

4个回答2022-12-07 19:51

因为比较好看。大家对自己的身材要求都比较高，所以才会进行这样的锻炼。女生练腹肌是比较困难的，所以都选择了马甲线。

2个回答2023-03-05 21:05

可以的没问题，重在坚持。腹肌就是做卷腹，平板支撑，腹肌撕裂，仰卧起坐。发力一定要到位。还要保证训练量。还可以到keep上搜具体的视频教程。多补充蛋白质。如果是进行力量训练的话，那大概就是你的公斤数x2...

1个回答2023-08-15 12:22

3个回答2022-12-06 05:41

那是腹肌这个才是马甲线

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