怎样让怒气情感合理的宣泄呢？

首先呢，你要先冷静下来，保持内心的平静才是第一可贵的。

第二呢，我们要仔细的思考，整个问题的经过。然后不能随意的让自己的怒气影响到自己和他人的正常生活。

对于怒气的宣泄呢我认为是一种正常行为怒气是要宣泄出来的否则会对自己的身心健康造成影响。我认为怒气宣泄的方式有很多种第一呢你可以去额在一个没人的地方空旷的地方啊大声的呐喊把自己心中的不满都吐露出来这样可以让自己的内心得到满足第二呢是可以与亲近的人倾诉家人朋友都可以让大家帮你分析一下事情的经过和发生的原因，以免以避免下次这样让自己生气的事情发生。