晚餐吃什么家常菜

　　先来早餐的吧（每天两袋牛奶必不可少的，早晚各一袋。或者带到学校一袋。 　　周一：牛奶一袋（订的灭菌鲜奶）面包夹果酱两片。火腿10片。鸡蛋一个，水果沙拉一小碟 　　周二：鸡蛋炒米饭 材料有：（虾...

要想有好的身体，就要有好的睡眠，要想有好的睡眠，就必须要有好的晚餐，所以说，晚餐也很重要，那么晚餐吃什么好，以下是学识网小编分享给大家的关于小学生晚餐食谱，一起来看看吧! 　　小学生晚餐食谱1：牛奶...

煮粥吧，简单又营养又好吃又容易消化。 先煮好两人份的稀饭，在准备鸡蛋，菜，肉即或鱼。 可以是萝卜肉末粥，萝卜切成小丁，稀饭好了再放萝卜跟肉末下去，等它们都熟了放味精，盐巴，再加两个鸡蛋（一个也可以）搅...

托管班对象是1-4岁小朋友的话，晚餐菜谱如下： 周一：包菜、土豆丝、黄焖鸡 周二：肉丸、炒冬瓜、红萝卜炒粉丝 周三：炒油菜、可乐鸡翅、鸡丁炒玉米 周四：焖瘦肉、排骨玉米汤、肉丝炒西兰花 周五：南...

　1、白灼西兰花 　　材料：西兰花1颗、花生油3茶匙、生抽2茶匙、红辣椒3根、葱1根、黄豆酱1茶匙、盐适量。 　　做法： 　　1、准备好食材。 　　2、蒜剁碎、葱、辣椒切粒，备用。 　　3、西兰花...

孕妇晚上容易饿，可以补充蛋白质含量较高的食物，可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干，也可以煮鸡蛋吃。另外，储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的，当然水果也是必不可少的，比如苹果。 孕妇晚上饮食...

传统圣诞节晚餐菜谱有烤火鸡 肉丸子 蔓越莓酱 烤土豆 球芽甘蓝 咸肉香肠 圣诞甜点

breakfast

刘天王是一个非常自律的人，虽然三个菜都是素菜，但是颜色搭配合理，营养均衡，非常健康，据悉刘德华多年来一直坚持吃素，常年保持着好身材，果然自律的人才能火这么久。

烤火鸡、红酒、牛排、蛋糕、烤猪腿、红酒烩牛肉、三文鱼、姜饼、布丁等