2022-12-14 03:35
建议你可以找一些环境比较优美的,比较安静舒适的地方,像小公园小花园里就可以,这种比较安静的地方就更能使人静下心来,让人好好放松放松。
通过个人实践,我认为还有另一种同样可以起到很好的放松作用的方式,就是跑步,我心情不好或者压力太大的时候就会选择去户外跑步,当你运动完之后,你会感觉身心特别放松,身上的那些压力和心里不舒服的情绪都会被消退。