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食材搭配好营养更高,哪些食物搭配在一起更有营养?
2022-12-14 03:15
3个回答
2022-12-14 05:52
比如说海带和芝麻,可以达到美容养颜的效果,而且也可以促进血液循环,同时也可以提高新陈代谢的能力;然后也包括豆腐和鱼肉,可以补充营养物质。
2022-12-14 04:05
饮食搭配是有讲究的,中国人的饮食结构以植物性食物为主,动物性食物为辅。这样的搭配是有利于健康长寿的。烹制肉类菜肴时,合理搭配一些蔬菜、水果等碱性食物,就会中和酸性,防止营养代谢性疾病的发生。
2022-12-14 03:39
鸡蛋和豆腐,菠菜和鸡蛋,皮蛋和鸡蛋,苦瓜与猪肝,猪肚与豆芽,等等,这些食物的搭配不仅有营养,而且非常有功效。
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