有时候感觉自己心里很烦躁，明明不想那么做的，可就是控制不住自己，感觉自己有点叛逆，我该怎么办？

假如教室太闷热了，我们就去树荫下读书。 膝盖上的书页被我缓缓翻动，太阳透过树荫，照见撒落在地面上的落叶。最近发生了几件令我烦恼的事，我的心情异常糟糕，书页不再翻动，我把书本烦躁地推开，看起周围的...

在于你自己的心态，你要懂得把握自己的情绪，这是一个关键，第二个是别人不是你的出气筒，别人也有自己的空间，别人可以让你冷静只是因为你依赖别人，一旦依赖不存在了，你有可能会出现烦躁。也就是说你试着转移一下...

读书在于逐渐改变自己的内心和性格，推荐[史铁生的《我与地坛》]，[刘亮程的《一个人的村庄》]

不是控制不住自己的情绪，烦躁是由于内分泌失调引起来的可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

佛教最大的敌手，就是贪嗔痴，脾气大，就是嗔。只有平静下来，才能更好的修行。

日子虽然平淡，可总有如歌的偶遇，四季虽然变化无常，可总会有灿烂的阳光。时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂的体会。每天都是新的一天，用心去体会你就会有不同的惊喜。学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽...

首先要知道烦躁的情绪对身体不好，为了自己的身体，保持好的情绪。 其次充分备课，制作新颖的教具，是否够新颖，反省自己的教学方法，是否能调动孩子的积极性。 多设计一些游戏环节，让孩子们乐意参与...

　　关于如何教育叛逆期孩子抑郁症和烦躁不安，乐果树国际教育认为有以下几点： 　“叛逆行为”和“叛逆期” 　　在谈到解决问题之前，区分“叛逆行为”和“叛逆期”是我们首先要做的。 　　在发展的不同年龄...

心理压力太大了吧！

当控制不好自己的情绪时，我们应该要怎么办呢？ 下边，我就推荐一些方法给你： 1、深呼吸，全身放松。 2、不要钻牛角尖。 3、转移自己的注意力，不要老想着这一件烦心的事。 4、跟熟悉的人倾述...