何谓春夏养阳秋冬养阴

对于本句话理解，历代注家的认识不尽一致。唐·王冰认为春阳盛而易伤阴，故宜食寒凉而抑其阳亢，秋冬阴盛而阳气不足，故宜食温热而全其真阳。但清·张志聪则认为春夏阳盛于外而虚于内，故当养其内虚之阳，宜用辛热温阳饮食以“补阳气”；秋冬阴盛于外而虚于内，故当养其内虚之阴，宜用寒凉养阴饮食以“补阴气”。而高士宗认为应顺从四季生长收藏的不同特性养生，春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。

阴阳是相对而言的。中医认为人应当顺其自然，法于天地，春生，夏长，秋收，冬藏，春夏属阳，秋冬属阴。“春夏养阳，秋冬养阴”说的是四季养生的道理，是说春夏应当顺应其阳的特点，随其生长，不要过分遏制；秋冬时节则顺应其阴的特点，随其收藏，固护正气。故有春夏时节积极做些运动，对于秋冬季易发的寒性疾病则在春夏时节借助自然界阳气正盛的力量来积极治疗，则会取得事半功倍的效果；秋冬季节则不宜太过躁动，注意进补，固护正气，以备来年生发成长。有春夏的生发才有秋冬的收藏，有秋冬的收藏才有春夏的生发，整个过程是相互的，即相生相克又互根互用。