夏季正是养肺的好时机，哪些方法能养出好肺？需要注意哪些事项？

食材在饮食方面可以吃一些比较苦的食物，能够起到降火的作用，还有下跌应该保持适当的运动；夏天也不要长时间的待在空调房里面，可以通过按摩来达到养肺的效果；夏天在运动之后，一定要选择适当的补充水分，防止因胃出的汗太多导致机体脱水。

一定要注意日常的饮食，可以适当的吃苦瓜，要避免长时间的吹空调，同时也要适当的进行运动，可以在清晨的时候去呼吸。

一定要保持呼吸畅通，不要让自己处于阴式寒冷的环境中，一定要多晒太阳；在养肺的时候还要少食多餐，早睡早起，少吃一些油炸类食品，多喝热水。