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在家怎样运动才是最好,最有效果的?
2022-12-12 22:34
2个回答
2022-12-13 01:48
在家可以做仰卧起坐。也可以练习跳绳,这些都是有氧运动,对于健身非常好。
2022-12-13 01:41
我觉得在家做运动最好的办法就是适当的运动,做一点拉伸的仰卧起坐之类的运动。
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