在家怎样运动才是最好,最有效果的?

2022-12-12 22:34

2个回答
在家可以做仰卧起坐。也可以练习跳绳,这些都是有氧运动,对于健身非常好。
我觉得在家做运动最好的办法就是适当的运动,做一点拉伸的仰卧起坐之类的运动。
相关问答
如何有效运用绩效结果
1个回答2024-02-02 02:26
有效运用绩效结果可以从以下三方面入手: 第一,作为员工奖金分配和薪酬调整的主要依据。这是绩效考核结果的一种非常普通的用途。员工考核结果分为四类:优秀、良好、合格、不合格。员工每季的考评得分与季...
全文
运动很有效果的成语
1个回答2024-01-29 17:15
立竿见影 [lì gān jiàn yǐng] 生词本 基本释义 在阳光下把竿子竖起来,立刻就看到影子。比喻立刻见到功效。 出 处 明·许仲琳《封神演义》:“你说你莲花化身;清净无为;其如五...
全文
故事教学在小学英语教学中如何有效运用
1个回答2024-01-27 21:41
教学案例的一般要素 背景 所谓背景,即是向读者交待清楚:"故事"发生的时间、地点、人物、事情的起因等。背景介绍也不必面面俱到,重要的是说明"故事"的发生是否有什么特别的原因和条件。背景是案例很重要的环...
全文
如何在拼音教学中有效运用儿歌
1个回答2024-01-29 09:44
拼音教学中有效运用儿歌
你都运用过哪些心理学效应在孩子的教育上?
1个回答2024-01-22 00:02
条件反射:通过建立积极的条件反射,例如奖励和赞扬,可以帮助孩子形成良好的行为习惯。 共情:接纳和共情,通过与孩子建立情感连接和情感共鸣,可以获得孩子的信任,并促进他们的情感发展、自尊心和信任。 ...
全文
可乐球运动简介、特点、功效?
1个回答2023-11-08 02:05
可乐球运动简介
长效运行机制
1个回答2024-02-12 23:10
对机构的评估不能是短期行为,只有长期坚持下来,才能收到良好的效果,因此,必须建立持久运行的机制。例如,应该将评估活动与相关国家主管部门的日常管理活动相结合,将国家的管理目标融入评估体系中;促进评估...
全文
移情效应的运用
1个回答2024-02-11 17:36
移情效应是一种心理定势,所以不能从道德上来评价它的是与非,但是,移情效应有时候确实涉及了道德领域;和一切心理定势一样,它也会产生道德问题。比如请歌星、影星、体坛名将、政界、文化界要人等社会名人作商品...
全文
恋爱中学会运用糖果效应
1个回答2024-04-05 09:46
怎样运动最有效?
1个回答2022-12-13 01:21
有机会或有时间就 参与打篮球或慢跑 效果都是不错的。 但是必须是得持之以恒 才行。祝你快乐!!!
热门问答