自己非常颓废，却无力改变怎么办？

我的解决方法是，确立新目标，工作上也好，自己以前感兴趣的也好，要有意识的去确立这个目标，然后去努力达到。这种方法主要是完成一件事增加一点成就感，从那种不安的情绪中走出来，然后在正常的投入工作中去。还有一种方式找个自己非常喜欢的人，为了ta而努力。

我的建议只有一个，那就是坚持，咬牙坚持，哪怕把牙齿咬碎了，也要坚持！这在考研学生身上极为常见，很多考研学生，在后期受不了压力和折磨，最终选择放弃，虽获得了一时的解脱，但随之而来的遗憾和空虚，以及深度的内疚和后悔，所以，越是在下了大决心，越是在付出长期努力的事情上，一定要咬牙坚持！

颓废就颓废吧，你可以躺在床上一整天，或者玩一整天游戏，或者反正怎么颓废怎么来。还有，制定一个周计划，也是很重要的。老爷子说我是三分钟热度我承认，不过这三分钟热度，我可以发热三分钟，颓废三十秒，再发热三分钟，只要在跑，哪怕慢一点都没关系的。定好目标，哪怕慢一点，只要达到你定的目标，不让自己后悔就好了。