和陌生人说话时很紧张怎么办？

接触陌生人少了
和不熟悉的人说话机会太少了
应该多在大众面前说话，
特别是和不熟悉的人
说得多，然后慢慢就把自己放开来了，
没有什么心理恐惧就好很多了
现在只是缺少一个在陌生人面前说话的机会而已

你年龄不大吧。
和陌生人说话紧张，
是可以通过锻炼改善的。
其实很多人小时候，
都是害怕跟陌生人说话的。
慢慢长大，跟别人说话多了，
就不是那么怕了。

和陌生人说话很紧张说明你还是年轻人，经过生活历练以后就不会怕和陌生人说话了。
多出去走走看看多接触一些人和事就会成长很多。
行万里路 读万卷书阅人无数，是人生路上的重要组成部分。

①首先学会打招呼（求别人 尽量用礼貌的语气--问路等，别人求你--不敢时间的话，你也懂的的话，细心回答帮助别人）
②看你或陌生人是以什么态度来回复（一般人都是很和蔼的--态度上）
③尽量控制自己的意识，要做到就像和熟悉的人交流一般（不要紧张，学会自我安慰）