这个你应该可以去心理医生那里咨询一下。
这应该就是一个心理问题吧。我没有这样的情况,所以没办法说出设身处地的感受,所以只能说一下我自己能想到的一些建议。
第一,可以让自己多做一些事情,比如说去看电影,跑步,打球,或者钓鱼爬山再或者旅游等等等等,都可以将这些安排到自己的生活中,让自己的生活充实起来。
第二,多看一些书,比较有内涵的书,让自己的内心更加强大,让自己变得越来越好,让自己强大起来之后,你之前想的那些东西就不算什么大事了。
第三,可以多交一些朋友,和新的朋友在一起多聊天,多交流,多在一起玩耍,让自己的内心充实起来。忘记之前的那些不快快乐乐。