经常被人伤自尊，导致我现在很不自信怎么办？

经常被人伤自尊，导致你现在很不自信，这时候就要明白自信是自己给自己的，只要自己足够有能力，那么自信就自然而然的就出来了，所以现在要做的就是努力让自己增长知识和能力。

专注于自己的优势。无论哪个方面，在参与各种活动时想想这些优点，并告诉自己有什么优势。这将有助于您增加参与这些活动的信心。这被称为“自信的传播效应”。这种效果很有助于增强信心。
与自信的人接触更多。这一事实同样有助于增强自信心。
自我心理暗示，不断积极强化自己，避免负面强化。一旦你取得了进步，就对自己说：“我能做到！”、“我很棒！”、“我可以做得更好！”等等，这将继续增强信心。

哪方面被伤的那就说明你哪方面还不够自信。
我也被伤过，被不认识的人说我胖，也确实是因为那一方面不自信所以才感觉被伤害了。然后我自卑了四五年，每次都是穿一身黑、穿大码就为了不显胖。多亏了我的好室友吧，和她们一起逛街买衣服，她们会推荐我不同风格不同颜色的衣服，试多了，再稍稍换个发型打扮打扮，我发现自己并没有那么糟糕，倒不如说还不错。
总的来说，你要处在一个好的氛围里（好的朋友、家人会给你建议），提升你自己不自信的地方（胖就多看穿搭视频多打扮提升外在，同时也要提升自身的能力，也就是内在；画画丑就多画，写字丑就多练，以此类推）。
别为一些无谓的人耽搁了自己，你不知道我走出自卑后有多后悔以前一直保持那个古板的样子连朋友都没怎么交，为了这些人不值得！！！
多审视自己的优点，没有就创造，那样至少你勤奋这一点是无人能及的。去外面走走看看，开阔了视野你就会发现那些事真的不值得，加油~