该如何控制自己的情绪不让其表现在脸上？

人的情绪不可能说脸上一点变化都没有，只不过在于幅度大小而已，这是你想控制你的眼神也会不自觉的改变，比如说你突然想到某一件自己忘掉的事情，但又很重要，你的眼神会不自觉的凝固一下，然后才会恢复正常，只不过在于掩饰的程度，你可以有意的去控制自己的面部表情，就是提高你的笑点和泪点非常重要，这两个事情做好了你基本能做到面不改色，这是什么事情你都不笑，也都不哭，你的情绪基本就是平静的。

首先你一定要告诉自己，这件事情没有那么重要，不要伤心或者不要难过，在你感到一些情绪起伏特别大的时候，一定要让自己慢慢的冷静下来，在心中默数一些时间，这样就可以不让你的面部表情，表现你的情绪了。

你这是要练出“喜怒不形于色”“泰山崩于前而面不改色”的能力吧。

我觉得你可以读一读《鬼谷子》这本书，或者多看一看网上的奇闻异事，并且在看的时候就有意识的锻炼自己的面部表情。

锻炼的时间长了，我想应该就会有一些效果的。
另外，我觉得你可以尝试默念《冰心诀》《清心诀》《静心诀》以及《养神诀》，这样或许也有效。

想要控制住自己的情绪，不要表现在自己的脸上，我们应该做到以下几点：
1、调节好自己的情绪
当我们面对自己难以忍受的事情时，我们应该看开一点，不要因为这件事情影响到自己的心情。我们要知道，每个人都会遇到自己不顺心的事情，这是一件很正常的事，我们不要太去斤斤计较，而应该从容的对待。
2、学会微笑
即使我们遇到自己感到气愤的事时，我们也应该让自己的脸上挂满笑容，不让别人发现。