总是唉声叹气怎么办？

是否自己生活的太压抑，让自己有喘不过气的感觉。
或是遇到让自己很烦恼的事情，让自己有了心结。
不管怎么样，日子一天天过着，高兴与否都是一天。
放下思想包袱，高高兴兴和大家去聊天，去释放负面情绪。

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

那是心情比较低落，对生活没有什么兴趣或者激情。
解决办法：多多与人交流，积极参加一些活动，慢慢的把自己的心情提升上去，对生活便充满了希望吧。

心事太多吗，有的人是习惯这样，不过最好改一下了，唉声叹气容易无形中带给你一些消极情绪，每天散散步，听听音乐，和朋友说说开心事，总之，开心最重要啦