内心比较脆弱的人怎样锻炼自己的内心？

我认为内心脆弱，是不自信的表现。人之所以脆弱、不自信，在很大程度上是自我修养、学识、本事、技能及为人处事的能力欠缺。杨绛先生曾说:人的一切问题都是因为想的太多而读书太少。解决这个问题唯一的办法就是多读书、读好书。只要自己知识储备足够丰富、思维灵活敏捷、口齿伶俐、文笔优美、心胸宽广、待人善良，内心就会强大起来。

无论在什么情况下都要鼓起勇气面对现实生活中的一切，坚信自己：行，我一定不会比别人差！因为每一个人都是一样的人，自己不比别人缺少什么。只有自己内心强大才能真正让自己变得更自信坚强勇敢乐观开朗阳光！希望内心脆弱的朋友们早日摆脱这种状态，一切都要依靠自己才是最好的选择。

当我们发现自己内心脆弱，极易受到影响时，可以考虑主动去认知。当然，主动认知方法有很多。我们可以多读一些书籍，因为我们现在经历的前人也曾经历过，甚至可能经历地比我们更多。我们没办法解决的，也许前人早就解决了，而且还有许多种方法。主动去阅读一些书籍，会有一定的效果。有时候我们也可以多于朋友进行沟通交流，听听朋友自己的经历，遇到相同事情时，自己的感受与处理办法，这样既可以让自己处理问题的思路更加清晰，也可以丰富自己的想法。