小孩怎样才能增高？

首先，要保证孩子的基本食物，蔬菜，肉类，鸡蛋，营养均衡，不挑食。当然这也是每个孩子每天成长必须的营养。孩子身高增长过快，可以询问医生吃点钙片，防止钙不足引起腿疼。
第二，孩子要多运动，蹦蹦跳跳有助于拉伸孩子骨骼，促进孩子生长。
第三，要让孩子有充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯。比如每天10点前去睡觉，孩子晚上睡着后会分泌生长激素，助于孩子长高。
还有就是，有些孩子的身高会有遗传因素，可能爸爸或妈妈不高导致孩子也会不太高，这种情况也是有的，我们只是尽量努力，希望孩子都长成高大帅气的小伙子，楚楚动人的窈窕淑女。希望我的小建议可以帮到您！随时为您解惑。

身高主要与遗传、内分泌、营养、作息、运动等多种因素有关，没有明确快速长高的方法，注意合理作息、保证营养、多运动、积极治疗有关疾病等能促进长高。
人的身高与先天因素中遗传、地域、种族等因素密切相关，后天因素中内分泌、营养、睡眠、运动等多种因素直接影响孩子的身高的发育，因此补充营养、规律作息、保证睡眠、多运动对长高有促进作用、奠定基础。
正确合理的饮食可以促进长高，吃富含蛋白质、钙、维生素的食物更有利于长高，如牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜、水果等。
合理规律的生活作息时间充足有效的睡眠、积极有效的运动对孩子的身高发育都会有积极的促进作用。
如果达不到标准身高或不满足自己的期望，应及时带孩子就诊，如检测营养情