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被很多人推崇的“轻断食减肥”,究竟是什么方法?
2022-12-08 23:40
4个回答
2022-12-09 03:52
这是因为很多人在决定减肥的时候都不会吃主食,而且有时候一天都不吃饭,所以这就是轻断食减肥。
2022-12-09 03:34
就是在减肥的过程当中,前期一定要以水果为主,而且坚持三四天之后,可以适当的吃一些碳水化合物,然后也可以吃一些低脂的蔬菜沙拉。
2022-12-09 03:30
轻断食应该是指隔一两天或者两餐不吃吧,以此来达到减肥的作用,但是我觉得还是健康最重要。
2022-12-09 02:41
其实就是通过一些特殊的一些粗粮一些青菜,然后来进行减肥,并不是不吃饭,而且它就搭配一些相应的一些食物才能减下来。
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