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预防近视
2022-05-29 17:17
我本来双眼5.1视力的,因为高三,所以学习时间也多了,现在的眼睛看东西有点模糊,但停下学习一段时间又恢复视力,有什么办法可以预防近视,还有就是天色暗看东西模糊,天色亮就不会…
2个回答
2022-05-29 17:39
青少年儿童想要预防近视眼,应该做到(未必全面,但是如果都能做到,相信效果不会差,也欢迎补充):
1.尽可能避免电子产品的使用,如果要用,每次不宜超过15分钟,每日累计不超1小时。家长也以身作则,减少使用。
2.保证10小时以上的充足睡眠;均衡营养,不挑食偏食,不暴饮暴食,少吃糖,多吃蔬果,每天饮水不少于1500毫升。
3.应培养良好的读写习惯,保持读写坐姿端正,书本放平,眼离书本一尺,胸离桌边一拳,不在行走、坐车或躺卧时阅读。
4.建立眼健康档案,每3个月到半年,到眼科医疗机构定期做眼健康检查,检测孩子的眼睛成长状态,请专业的医生给孩子制定合适的近视控制方案。
5.保证良好的用眼环境,明亮的教室、明亮的卧室、明亮的书桌。
2022-05-29 17:21
昨天开始右侧脸部有些疼痛,右边鼻子也有黄黄的鼻涕,这是怎么回事啊?该怎么治疗?
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2024-02-01 07:03
其实吧。我觉得,预防近视的最好方法就是多运动,原因嘛其实我也不知道为什么。不过一般来说喜欢打篮球的人基本眼神都不错的。 还有就是少接触电脑之类的辐射较大的东西。绝对是眼睛杀手!!
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2024-01-22 07:53
(1)重视对儿童宣传教育:大力做好宣传教育工作,尤其重视儿童预防近视的科普教育工作;成立防治近视眼的专门机构,使防治近视工作有组织,有汁划地进行。定期检查学生视力,建立学生视力档案,发现视力降低者,应...
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不要躺着趴着看书,眼睛离书本20公分到30公分;看电视或看书一个小时,就起来眺望远处,缓解视力疲劳;不在昏暗的灯光下看东西。 一个礼拜的饮食中,至少两次炒或炖的胡萝卜菜。清蒸不可以,因为胡萝卜...
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预防近视 儿歌
1个回答
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预御茄猛防近视三字经 近视眼,看不远;做事情,不方便;要防止,不算难; 做起来,要认真;光线暗,不要看;伤眼睛,损目力; 温功课,一小时;停一纳旁停,再来看;读书时,坐端正; 眼离书,一尺远;阳...
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2024-03-14 19:12
你好 预防近视应该注意用眼卫生,降低强迫近距离用眼频率 学习坐姿要端正,灯光要适中,不要躺着看书,看书或看电视时时间不要长,应起来走走转移视线,避免用眼过度 其次睡眠缺乏,眼睛营养不足也可引起不...
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预防近视名言
1个回答
2024-03-15 04:55
1、爱护眼睛,让生命的阳光更精彩。 2、爱眼护眼始于心,科学用眼践于行。 3、动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛。 4、多给眼睛放短假,眼睛不会请长假。...
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怎样预防小学生近视
1个回答
2024-01-26 06:55
您好!预防近视要从小做起,家长应该学会观察,为孩子提供良好的室内的环境,培养孩子良好的看书写字的习惯,定期为孩子检查视力,发现问题及时就诊,目前没有近视,不代表没有近视的倾向,应定期进行行为指导...
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小学生如何预防近视 ?
1个回答
2024-01-24 14:39
儿童近视是大多是由于课业繁重,长时间做作业,从而导致弯腰驼背,进而导致近视。防近视笔有纠正坐姿的作用。防近视笔可以解决你的问题。 “防近视、防驼背学生书写笔”在设计发明时就考虑到不同年龄段对书...
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