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该如何科学的坐月子?
2022-12-08 18:31
2个回答
2022-12-08 23:21
应当多吃新鲜水果蔬菜,提高维生素的摄入,促进肠胃蠕动,提高肠胃消化能力,增强体质。多注意休息,让每天都有充足的睡眠时间,不要熬夜,少看手机。不要一直在床上躺着,应当适当的进行户外运动,根据自己的实际情况来增加运动量。从而提高自己体质增强免疫力。
2022-12-08 18:35
在坐月子的时候一定要注意保暖,一定要洗头发,然后一定要洗澡,这样会让孕妇更加舒服,可以多喝鱼汤,然后也可以让自己干些自己喜欢干的事情,这样就可以预防抑郁。
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坐月子是什么意思?如何科学的坐月子?
1个回答
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坐月子的意思就是孕妇在生产过后的一个月或者42天之内进行休养。科学的作业就是一定要注重保暖,也要注意肚子的保暖,多吃一些营养的食物,也要注重良好的休息,保证睡眠时间,不要熬夜。也要以清淡的饮食为主。
坐月子是什么意思?科学的坐月子是什么样的?
1个回答
2022-12-19 17:27
指的就是女人在生产之后要有一个月的恢复时间。科学的坐月子就是应该要恢复营养,并且也应该要多多锻炼。
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