饮食安全很重要，如何做到饮食健康安全？

我们都听说过一句话“民以食为天”，因此我们可以看出饮食对我们的重要性。随着时代的发展以及科学技术的不断进步，人们生活中的食物越来越多和越来越丰富。但是，我们也会发现我们的食物变得更加不安全不健康。饮食安全对于我们很重要，那么我们该如何做到饮食健康安全呢？

第一点，我们注重我们的食物，选择安全的食物。随着我们生活水平的不断提高，我们可以接触到更多更丰富的食物。但是同时，由于各种农药和各种药物的添加，我们的食物也变得越来越不安全。因此，当我们在选择我们要吃的食物时，我们需要更加的小心和认真。所以，当我们在选择食物时，一定要选择那些正规的食品。我们要选择那些正规商家制作的食物，而不要选择那些三无食品。只有这样，我们才能保障我们吃的食物的品质和安全性。因此，只有这样我们才能保障自己的饮食安全。

第二点，我们要更多地选择健康的食物，更多地选择自己制作食物。随着我们生活水平和科学技术的提高，市面上出现了很多的速食餐品。而我们无法保证这些食品的质量和安全性，因此这就我们就很容易吃到不安全的食物。同时由于外卖平台和餐饮行业的发展，越来越多的人选择点外卖而不是自己做饭。虽然外卖让我们的生活更加便利，并且让我们的可以吃到各种食物。但是，由于外卖行业并不是十分完善，同时很多商家也会为了成本而采用低质量的食物。因此，这就导致我们无法保障外卖食物的质量和安全性。因此，这就很容易让我们吃到不安全的食物。所以，我们可以更多地选择自己制作食物。