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当一个人压力很大的时候,该怎么办?
2022-12-08 11:16
2个回答
2022-12-08 15:06
然要学会自我调节。。。
然后针对这方面来进行调节。,比如说空闲的时候跟别人开开玩笑啊,很久之后才知道,我曾经就是觉得自己压力很大。
还有就是把这方面的事情说给亲友听听,
最主要的是你要知道你的压力来自于哪里,但是又不知道为什么会这样,顺便赚点鼓励,原来是自己的标准太高了,发泄一下
2022-12-08 13:57
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