跑步总是感觉跑不动，怎么办？

跑步总是感觉跑不动，说明你缺乏锻炼，尤其是下肢没有力量，而且你的心肺功能也比较差，可以选择坚持锻炼，跑步从一开始慢跑，跑的距离短一些开始，天天坚持逐步的延长，如果能够坚持下去，你会觉得越跑越轻松，越跑能跑越长一些，注意不要一下子追求跑的距离多远，慢慢来，慢慢适应了，锻炼好了就能跑的正常，腿部也会有力量

这样的情况考虑是平时缺乏锻炼导致的。建议注意休息，避免劳累，这样的情况可以多喝水。运动需要循序渐进的过程，不要一次性过于劳累。

跑步总是感觉跑不动，怎么办？跑步总是感觉跑不动，说明你的体质很差，如果你想跑，那只是循序渐进的来，先进行走步，多锻炼，然后慢跑，最后再去跑步，这样能够好一点。