如何高情商拒绝别人的要求

表明自己的立场，对方也会知道你的难处，不会强人所难，其实大胆的表明自己的立场比犹犹豫豫，遮遮掩掩的搪塞更容易让人接受，这样别人就可以不对你抱有希望，去想别的办法了，如果你采取搪塞的办法，到最后还是办不了，会让对方更讨厌你的。

一、表明你的立场，对方自然不会强人所难

只要是在对方明理的情况下，你只要向其表明你的立场，他就能够完全接受。

人在请求别人做一些事情的时候，虽然是期盼的心情，但是也很懂得去权衡一件事情的难易程度，因此也就不会太强人所难。

这里的立场，主要包括了自己对于事情的看法，以及自己为何无法去做这件事情的真实情况，亦或者是难言之隐。

有时候大胆的向对方表达出来，反倒是比遮遮掩掩的推辞和搪塞更加让对方接受。

二、中性的语言，更加让对方能够接受

的确被接纳的感觉要比拒绝的滋味强太多，所以在和对方沟通交流时，很有必要使用中性的语言。

一直以来我们倡导“中庸思想”，不偏不倚及是一种智慧。

我们在说话的时候同样应该如此，语气要温和亲切，语调不要过急，说话的内容也不应该过于强硬。

语言表述的好坏与否，直接会影响你给别人带来的感受。

所以无论是我们答不答应别人这件事，都该采用尊重的方式。

三、弥补行为，向对方表达歉意

在拒绝他人之后，我们不防用一些弥补的行为，让对方知道自己的歉意，这样可以使得事情达到一个更加圆满的效果。

比如同学结婚让到场，可是那个时候自己恰巧赶不到，除了必要的份子钱之外，我们可以下一次找一个恰当的时间，去请对方吃一次饭。

既表达了自己的需求，也满足了对方的需要。

所以我们不防在拒绝别人的时候，给予一个相对现实，可以满足对方的行为活动。

舒适而自然的拒绝行为会令人接受，帮别人是情分，拒绝别人是本分，我没有任何义务去无私的满足于他人的需求。