羽衣甘蓝的做法大全羽衣甘蓝怎么吃最有营养

2022-12-07 08:55

1个回答

2022-12-07 09:27

蒜茸羽衣甘蓝的做法
1.羽衣甘蓝洗净待用
2.蒜剁成茸，生粉加清水调成水淀粉待用

3.锅下水烧开后，放入羽衣甘蓝焯水半分钟
4.捞起后过冷河待用

5.另锅下油烧热，爆香蒜茸
6.倒入羽衣甘蓝翻炒一分钟

7.然后撒入盐、鸡精和倒入水淀粉
8.翻炒匀即可出锅

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