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职场人缓解心理压力的方法都有哪些?
2022-12-07 03:42
3个回答
2022-12-07 08:32
可能会去唱歌,或者是大吼几声,也可能去旅游,或者是请假休息,有的人会玩游戏,都是可以起到缓解压力的作用的。
2022-12-07 07:02
职场人如果压力大,工作比较忙,抽空可以和朋友聚聚会,或者是运动一下,打打球,也可以听听音乐唱唱歌吃一顿好吃的,只要能让心情愉悦,让自己开心就可以去做。
2022-12-07 04:54
进行适量的运动,会使身体放松,从而缓解压力,写日记,可以将不开心的事情写在日记里,和朋友谈心,放松身心,可以进行专业的心理咨询,向医生说明自己的压力,寻求办法。
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