活着很累，很迷茫，，一个人真的很无助。该怎么办？

我曾经也有过如此的迷茫，慢慢走过后才发现这样可以慢慢走出困境。
如果你目前有工作，如果是你喜欢的专业，就脚踏实地的做，多学多问，和同事处好关系。其中业余学习尤为重要，每天不要有太高的要求，专注学习一个小时甚至半小时，日积月累中会学到很多东西，在不知不觉中你会收获你想不到的成绩。
也许是你不喜欢现在的行业，还是先做好本职工作，抓紧为时间学习，今后跳槽储备能量，不要盲目跳槽。

给自己找点活干，干有意义的事，放开一点，想开一点，没什么大不了的，想想自己为没鞋穿而发愁的同时，还有人在没有脚而痛苦，相信自己不是最糟的。努力开心起来。