上班工作后，利用闲暇的时间可以学习哪些东西？

学习健身。这个也是每个人的必修课。年轻人可能感觉不到，人到中年了，就知道健身的重要性了。无论你是什么年龄段，建议你学学太极拳，从杨氏24式开始。我现在正在学。学习五禽戏也可以。不建议学习爆发性运动。副作用比较大。

好多东西可以学啊，学一门外语，学一学计算机，多看看书学着写稿子，看看能和你学的专业沾的上边的东西都可以学，或者是学习一些有益身心健康的小乐器，想想没事的时候抱着一把吉他，是一件多么好的事情。

学习一门乐器。从我个人而言，一直有这个愿景，却到现在都没有如愿。虽然这样，我还是建议你有空闲时间的话，学习一门乐器。笛子、萧、吉他，都可以。