培养宝宝良好的睡眠习惯很重要，要如何培养？

2022-12-06 07:11

3个回答

让孩子养成早睡早起的好习惯，千万不要让孩子熬夜，规范孩子的作息时间，在孩子上床睡觉之前，应该让孩子及时的洗漱，在孩子睡觉之前应该让孩子喝杯牛奶。

让孩子变成一个自律的人，还有就是应该给孩子去调整时间，也应该给孩子设定闹钟。这样才可以培养。

首先就是要早睡早起，而且父母一定要以身作则，同时一定要陪伴在孩子身边，然后在睡觉之前也可以给孩子讲故事，同时也希望让孩子午睡。

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1个回答2024-02-07 05:46

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1个回答2024-03-19 12:01

1个回答2024-03-04 17:11

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1个回答2024-02-09 13:11

小班活动计划《培养儿童的良好的睡眠习惯》

1个回答2024-01-09 06:12

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1个回答2024-01-06 21:10

定点上床，保证每晚固定睡眠时间要坚持，睡前洗澡，讲一些愉快的小故事

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