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孤单的时候应该怎么办?
2022-12-06 00:28
3个回答
2022-12-06 05:20
保持乐观、平静、坦然、愉快的心情
方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,(如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等),来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解。
方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者用摔枕头、打沙袋等方式,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康。但是,要注意宣泄的对象、地点、和场合;方法也要适当,避免伤害别人。
方法三:当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前现实,保持较为乐观的态度。
2022-12-06 05:13
想想以前的事情咯。孤单的时候更不愿意让别人看到这一面吧?我自己就是这样咯,孤单的时候尽量不要让自己的生活很单调。内心孤单自己藏着也可以,但生活不要单调为好。上上网,玩玩游戏,听听歌曲,让自己沉浸在音乐的世界中咯。也可以看看小说,缓解下压力。也可以一个人出去到处逛逛,你会发现很多泥没有留意到的事物。一个人虽然单调了点,但是很轻松,不必顾忌其他,想吃什么自己去好好吃一顿,想想家里缺什么,自己去买回来,平常想去的地方,也可以去玩一下。其实孤单只是心里的感受罢了,往往在你去做一些事情的时候,都会忽略了内心,也就不会孤单了。
2022-12-06 01:24
孤单有几种情况1
是因为自己一个人呆了很长时间
安静的让人恐惧
遇到这种情况时,我的办法就是把头埋进枕头里安心的睡一觉,如果没有睡觉的条件就跑到一个空旷的地方,挖一个深深的坑or洞,将“我不孤单”这句话对着坑大喊10遍,若还没有解决问题,我给你一个绝招当然也是一个狠招———自己将自己暴打一顿,绝对药到病除!
第2种情况便是其实你身边有人在陪你,但是你的心里十分想念另一个人,心不在焉.遇到这种情况,如果这个人是你喜欢的人,那么你就立刻拿起电话,向他表白或者告诉他“我在想念你”.如果他要你忘记他,那么你就最后一次去争取机会,如果你失败了,你就痛痛快快的忘记他,然后找到你的朋友,文雅一点就在朋友面前好好哭一场,畅快一点就去喝酒,让酒精帮助记忆走出你的世界!第3种情况,就是你属于那种无聊至极的人,莫名其妙就感到不自在,最好的解决方法(当然是我心中组好的方法啦)就是用小刀在自己皮肤上刻字(我试过,不疼),绝对有效!
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