女朋友跟我分手了，我是个焦虑情绪非常重的人，我心好痛啊，再忙再做什么都忘不了，感觉自己有点抑郁了？

刚分手都是这样的，这个时候不要排斥自己的情绪，你大可去悲伤，生活和工作一些照常，该干嘛还是干嘛，哪怕心里难过，也不要停止在做的工作和生活，你要知道，都会过去的。《人间失格》里，太宰治的人生悲惨程度，是常人都无法理解的，但是作者说过一句话，“我唯一视为真理的，就是一切都会过去”。你试想一下，你会难过多久，一年？两年？三五年呢，你觉得你三五年后还会这么难过吗？

尽管小说里把爱情写得纯美无比，但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少，失恋的不只你一个，失恋别失去好的心情。把眼光投向远方吧，别死死盯在眼前的爱情挫折上。另外，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，也有助于心情的开朗。爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢?不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。

这个是很正常的哇，心痛嘛，分手只要你爱她，自然是心痛的。没关系，你总会挺过去的，你肯定会找到更好的，她和你分手，是她不懂你，或者？你有没有想过是自己的问题呢？你爱她，从心痛可以说明你爱她，可是她现在和你提出分手，是不是她不爱你了，没关系，我们女生遇到这种情况，可以找闺蜜聊聊天，逛逛街，吃吃甜食，可以有效的减少痛苦的。

恕我直言，
仅仅因为分手就能抑郁，以后谁还敢跟你谈恋爱啊，得承受多大的心理压力啊，
你这样，看来也只能单身了，
我认为，感情是两个人的事情，一方要分手，或者已经分手，肯定是有不可调和的矛盾，
不能在一起，分手是对双方都好的决定，勉强也是没有结局的，离开错误的人，才能遇见更好的人，
还是要调整好自己的心态，很多时候不是放不下，而是因为不想放下，或者不甘心，
已经分手了，还是调整好心态，放下过去吧。