2022-12-04 17:37
早餐对我们每一天来说都太重要了,每天的早上我们都要好好吃饭,做到元气满满,才能一天都精力充沛,精气神十足,早上的饮食至关重要,不到要有肉有蛋还要有足够的蛋白质,早餐吃东西还是要讲究点,比如做一个三明治加水果沙拉,一定要有一杯牛奶这样既营养又健康,你也可以吃小笼包加鸡蛋加清爽的小菜加点小炒肉,外在配一个浓浓的豆浆是不是一样很有仪式感呢!