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减肥要放弃的时候,该怎么坚持下去?
2022-05-28 20:15
4个回答
2022-05-28 22:37
在难以坚持下去的时候,主要是因为感到非常的饥饿,我们就需要去吃一些饱腹感非常强,但不容易让我们长肉的一些食物,感觉肚子填饱了不再那么的饥饿,就会感觉自己在减肥的路上就可以继续坚持下去了。
2022-05-28 22:27
减肥是一件持之以恒的事情,一定要坚持下去才会有效果,如果半途而废的话,那么你前面所做的努力就全部的浪费了,而且减肥也是一件辛苦的事情,咱前面努力浪费是很可惜的一件事情,当想要放弃的时候,可以不断的告诫自己,让自己坚持下去。
2022-05-28 21:15
想放弃的时候,你就看一看那些减肥成功的案例,看他们减肥前和减肥后人们对他们的看法,很多人都是减肥的励志事例,在减肥后都收获了成功的人生,一般这种情况下你就可以效仿他们,知道自己减肥成功之后就会有多大的改变。
2022-05-28 20:26
我的女朋友就在减肥,但经常坚持不下去,然后我每次都会鼓励他,让他多多的坚持,我知道减肥是一件很辛苦的事情,但我同时知道减肥也是一件长期的事情,需要坚持,如果你在中途放弃的话,那么前面所有努力就白费了,而且减肥也是为你自己好,可以用减肥之后的一些效果来暗示自己,使自己坚持下去。
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如何减肥才能让自己自律并坚持?
5个回答
2022-08-24 09:49
一定要克制自己的食欲。也要控制自己吃东西。饮食均衡。不要暴饮暴食。要一直想着自己瘦下来就能穿好多好看的衣服,就会有很多人喜欢自己。
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