这么结实的腹肌而且还经过专业抗打训练，他的腹肌究竟有多抗打?

2022-12-03 21:47

1个回答

可以抗住手枪，非常的坚硬

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1个回答2023-10-23 02:40

抗打睁余凳....最重要的就是肌悉旅肉的厚度，然后就是硬度，简单毁樱就是说先是大重量练，然后在轻重量多次数练让肌肉更加硬

1个回答2022-08-23 03:47

好像就是腹肌不断地被击打

1个回答2023-04-19 20:50

你好，应该是腹肌的肚子抗击打能力强吧。我的哥哥是散打运动员，他的身材很健美，腹肌整齐的六块！有一次他们队里训练，他和一个胖哥哥对练，当时就是练得腹肌抗击打，那个胖哥哥一直是那个级别的高手，出拳也比较狠...

4个回答2022-12-05 10:05

姐的腹肌也十分耐打，被黑带全力踢都不会弯腰哦，被子弹攻击大腹肌也可以抗住

1个回答2022-10-06 12:49

腹肌抗打击是一个极为重要的一训练科目，因为腹肌强有力才能做到抗打击时反击快，才能有效地保护内脏，尤其是对脾脏的保护（脾裂伤基本上很快就死），当然这里说的强大的腹几并不是说一定要看起来六块腹肌那样...

4个回答2022-06-27 04:31

姐目前抗击打训练是硬抗刺刀和120磅的弓箭，大胸肌非常硬可以抗住子弹

1个回答2022-12-03 10:47

自己能抗住拳打，都是经过不断的锻炼磨练出来的

1个回答2022-09-30 20:27

首先得有肌肉，然后得多挨打，也可以自己没事在家拿东西捶打腹肌！！

1个回答2024-05-17 20:10

朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 ,给你个简单的方法 1.人平躺着 2.手和脚同时向上翘（要靠腹部的力量） 3.反复做你如果做的标准的话我保证你第一次连10个都做不起来，每天没有定量，要做...

1个回答2024-02-04 22:33

一、侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。二、屈腿运动仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿...

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