选择困难性综合症有怎样的心理表现？怎么克服？

1、选择没困难性综合症的心理表现：缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常

艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至

汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

2、克服的方法：

（1）将选择过程变成分析过程。有些选择者在选择时没有进行思考，“我该怎么选我该怎么选”，

他迫切希望能有个选择的结果，又希望选择结果是好的，但他没有去想到底怎样的结果才是令自己

满意的。比如我要去超市买洗衣粉，这个目标很明确，但不具体，买怎样的洗衣粉呢？这时候可以

先罗列需求再列优先级，如果要买最便宜的，总价除克数算出每种洗衣粉每克多少钱进行选择，就

优先满足了自己最想满足的需求，减少后悔可能。其次，如果选择太多，也可以先用排除法排除一

些选择。

（2）将选择过程变成随机过程。意思是像抽奖一样，无过度思考而单凭直觉，结果好就是好运，这

样是降低了对结果的期待。点餐的时候随便选，好吃就如中奖，不好吃就如不中奖。如果吃到不好

吃的，首先是意料中，其次下次吃到好吃的同类食物，对比度更大，满足感更大。