吃甜食是不是很容易长胖?

2022-12-03 20:08

1个回答

经常吃甜食很容易长胖，不过如果睡眠不好，心情压抑也很难长胖的。不建议经常大量食用。

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2个回答2022-12-06 18:50

都不好。主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。

2个回答2023-02-19 00:45

你好朋友，甜食和炸鸡两个都容易让人变胖，甜食和炸鸡含量高热量高，炸鸡含脂肪要比甜食更高。也易被人体吸收，炸鸡比甜食更容易让人变胖。人之所以变胖，是因为吃了过多的热量和脂肪类物质，如果不能通过运动消耗...

3个回答2022-12-05 10:55

甜食的脂肪含量不一定都很高。比如1、蜂蜜酸奶，甜味浓厚的蜂蜜里维生素和矿物质含量非常丰富，可以补充因减肥而往往不充足的营养成分。酸奶含有很多可以改善肠道环境的乳酸菌。2、红糖水羹。含有维生素和矿物质。...

4个回答2022-09-15 21:28

你说的我都爱吃,我每顿都要吃肉的,而且很喜欢吃甜的,估计没比我更喜欢吃甜食的...不过我觉得,适当的话都不会胖哦,而且我也是易胖体质哦~BUT,我觉得不要吃撑应该不会胖,个人觉得吃甜食更容易发胖!

1个回答2023-02-22 16:59

管住嘴，迈开腿，已经是目前最健康的减脂方法了。可是这个看起来最健康的减脂方法着实难倒了不少吃货们！我可以迈开腿，但是我不能管住嘴！这一次，来给大家盘点一下那些可以在减脂期也能吃吃吃的小零食。减脂不...

5个回答2022-12-25 05:32

因为甜食里面含糖，糖含有非常高的卡路里，卡路里就是造成脂肪堆积的原凶！有的人天生吃不胖因为她消化很快，你要看你是什么体质，具我所知，什么时候吃都会胖！

1个回答2023-03-07 14:07

爱吃不发胖是每一个胖子梦寐以求的，但是要爱吃不发胖，除去基因因素，那就要依赖运动消耗能量了

1个回答2022-12-06 05:50

水果虽然甘甜，但与甜食有质的区别，水果蔬菜有大量的纤维，不是碳水化合物，不会长胖的，而如果你想减肥，不要吃甘蔗之类的，还有如果吃有较多的水果，适量减少饭量啊，因为它也会有卡路里的！相信我，真的。

2个回答2023-01-08 04:04

水果、低热量的饼干坚果不要吃油炸的零食就好

2个回答2022-12-28 19:33

不要在晚上吃，吃是时间是有将决定，吃的少没什么的，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多...

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