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跑步减肥的确瘦了但体重没变,这是怎么回事?
2022-12-03 18:37
3个回答
2022-12-03 23:04
你在减肥的过程当中脂肪消耗了,同时肌肉量也跟着上涨了,这也是为什么在减肥之后看起来瘦了很多,但是体重并没有什么变化。毕竟在我们身上,脂肪的体积相对于肌肉的体积来讲要大上很多
2022-12-03 21:31
因为跑步导致你的肌肉增加了,所以体重没有变化。
2022-12-03 19:08
你在跑步减肥的期间,你的肌肉含量会增加,你的脂肪在掉,但是肌肉在长,但是从外观上来看是瘦了,所以你的体重会没有变化。
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2023-11-05 05:08
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你吃的太少了,这样反而不利于减脂,为了减肥还是为了身体健康以及好的身材,健康的饮食和适量的运动是必不可少的。 其次,人体有自我保护机制,少吃就会马上自动以降低代谢减少消耗以及提高吸收来平衡,但是,当...
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2024-02-06 17:49
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2024-03-07 18:18
流汗和减肥没关系,减的是脂肪又不是水,脂肪的消耗是你看不到的,如果流汗就能减脂,那在太阳底下晒太阳不就行了 有氧运动减多少脂肪得看你能坚持多长时间,并且每天吃多少东西.运动时间长消耗的多,摄入的...
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跑步机减肥方法
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2024-03-06 05:30
减肥方法就是跑就行了,注意跑的时候的心率。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。
跑步机减肥
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2024-03-09 21:31
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