在秋冬季节适量补充维生素c可预防感冒,你认为我们应多盵？

2022-12-03 17:25

1个回答

秋冬季预防感冒，一般来说可以多吃点应季的水果蔬菜。适量进补，增强体质，注意锻炼身体，冬季出门一定要防寒保暖。

相关问答

1个回答2024-01-25 18:24

1.你好，预防孩子近视首先要让孩子少接触电子产品，电子产品是导致眼睛近视严重的诱因之一。 2.平时要给孩子吃一些对眼睛有好处的食物：蓝莓（叶黄素）、胡萝卜（维生素A）、菊花枸杞茶（清肝明目）。

1个回答2024-07-01 01:57

维生素C是有一定的提高免疫力的作用，但是也是不能长时间服用的。长期服用的话可能会导致上火引发流鼻血等情况，如果孩子处于感冒流鼻涕期间的话，可以少量服用减轻症状的，不管是什么药物建议最好是不要长时...

4个回答2022-12-09 00:37

维生素C能防治坏血病，又称“抗坏血酸”。多年来经动物实验和临床研究发现，维生素C可以降低血胆固醇含量，增强免疫力，增加毛细血管弹性，促进创口和手术切口愈合，防治感冒，促进生长发育，防治慢性汞、铅等金属...

3个回答2023-01-30 11:30

正常人每天所需要的VC含量大概是75mg，如果极度缺乏的时候，可以补充到200～300mg。如果不偏食的话，通常我们的饮食只要保证每天能够吃一定量的新鲜的蔬菜和水果，基本上就可以满足机体的需要了，不需...

3个回答2022-12-12 19:45

人体每天补充维生素C 200—300毫克最佳，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可满足每人每天维生素C的最低用量。

1个回答2023-01-26 20:16

每天摄入100毫克的维生素C就可以满足人体的能量代谢需求。含有维生素C的食物是比较多的，比如说橙子，苹果，葡萄，樱桃，猕猴桃，火龙果，雪莲果，榴莲，菠萝蜜，柠檬等。维生素C是一种水溶性的维生素，主要是...

3个回答2022-12-16 00:35

成人每天需要摄入50到100毫克的维生素c。可以多吃水果或者是通过吃维生素c片补充。

1个回答2024-07-01 07:22

您好补钙对于现在的宝宝来说是十分重要的事，爸爸妈妈们也很重视。在我的博客里老是有妈妈会问各种补钙的问题，他们告诉我：只要觉得宝宝缺钙，就会想尽一切办法去为宝宝补钙。好在补钙的途径不少，可以通过各...

1个回答2023-11-04 11:13

多喝水，适量运动

2个回答2022-11-30 11:54

第一提高抵抗力，第二增强免疫力，第三有助于胶原蛋白的合成，第四能够治疗缺铁性贫血，第五美容养颜。

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