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只吃素食,会造成营养不良吗?
2022-12-03 11:26
2个回答
2022-12-03 15:25
素食不一定会引起营养不良,在很多人的意识中,吃素就是天天白菜、萝卜、白粥和白饭,这样的饮食吃久了肯定会导致营养不良,但是这只是对素食的误解,素食者同样是需要摄入碳水化合物、油脂、蛋白质、维生素、水和无机盐。只要在饮食上做到均衡膳食,合理搭配,保证人体摄入足够的必需营养素,不仅不会导致营养不良,反而会对身体健康有很大的益处。
2022-12-03 15:13
会的。因为一些素食里面没有氨基酸,人体需要一些氨基酸的,需要吃一些肉类的东西。
相关问答
不吃肉还怕营养不良,素食者有哪些高营养食物呢?
4个回答
2022-08-07 06:43
可以吃一些葡萄干,胡萝卜。因为这些食物的营养价值也是非常高的。对人体也是很有益处的。
儿童营养素食
1个回答
2024-02-21 10:26
童营养素粉卖~~~~~~~~ 营养面~~~ 我觉童抵抗力相差点~~要补充维命钙片 吃青菜水~~~~~ 推荐菠菜 西芹 白菜 胡萝卜;苹 奇异(猕猴桃); 让吃炸鸡薯片乐~~~·
谁说素食没营养
1个回答
2024-03-14 07:44
正确食素,对身体非常好。我身边有好多这样的人。非常健康。
造成孩子营养不良的原因有哪四个原因
1个回答
2024-05-12 08:51
喂养不当 长期摄食不足,如母乳不足又未能及早添加辅食;人工喂养者,食物的质和量未能满足需要,如乳类稀释过度,或单纯用淀粉类食品喂哺;突然断奶,婴儿不能适应新的食品等。 饮食习惯不良 饮食不定时...
全文
长年素食会不会营养不良?
3个回答
2022-06-15 23:36
不会。素食的营养素足够了。要学会搭配吃。素食包括蔬菜水果,豆制品,粗粮。这几种每天都要有,就不会不良了,而且长寿健康
小孩挑食会得营养不良吗
1个回答
2024-05-19 04:14
孩子挑食会导致能量和营养的摄入的不均衡,长期会影响生长发育。 避免孩子过多的进食零食,可以在将食物加工制作时增加食物的色香味,以促进孩子的食欲。 注意查一下微量元素,缺锌也可以影响食欲。
素食营养餐
1个回答
2024-02-18 09:25
素食营养餐的食用,对身体的健康,以及肠胃的消化是非常有益处的,具体的营养餐如下: 套餐一:杂蔬炒豆丝+五谷杂粮粥+红提 腰果 【杂蔬炒豆丝】 -食 材- 豆丝 黑木耳 胡萝卜 青椒 植物...
全文
营养不良、营养过剩都是如何造成的?
2个回答
2023-04-11 06:00
营养不良是不好好吃饭或者挑食造成的,营养过剩是吃的太多造成的人还是要好好吃饭,不吃太多,也不要吃太少,适量运动,就身体健康。
七大营养素有哪些食物
1个回答
2023-02-08 13:18
人体需要的营养素有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维等等。 七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用: 其一是作为能源物质。供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和...
全文
食物中的六大营养素
2个回答
2022-08-21 18:43
营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调节功能的化学成分。凡是能维持人体健康以及提供生长、发育和劳动所需要的各种物质称为营养素。食物中的六大营养素有蛋白质...
全文
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