打开
如何一个月减五斤?
2022-12-02 21:09
2个回答
2022-12-03 00:23
体重减掉5斤左右的需要消耗35000千卡的热量,一个月的话,你每天需要消耗10000多的热量,抛出去水分的话,每天至少消耗500千卡的热量,这个热量,40-60分钟跑步8-10公里左右。
2022-12-03 00:11
跑步或者跳绳
相关问答
本人男 现在170 72.5公斤 要在一个月能减到60公斤 应该怎么样减肥
1个回答
2023-07-14 04:15
找个女朋友就可以了
中大童怎样从84斤减到80斤
1个回答
2023-12-23 17:42
建议你吃清静果
为什么我减到102斤后就减不下去了呢?
2个回答
2022-07-23 06:30
人减到一定的时候都会这样,但是千万别着急或是到次为止而放松对自己的要求,该做的还是要做``至于多久就要看你个人的体质问题了。 总之加油就好了``呵呵!!
怎么减20斤?
4个回答
2023-01-04 06:17
要想减掉20斤,那么一定要管住嘴,迈开腿,一定要控制自己的饮食控制热量,而且还要每天坚持一小时以上的运动。
两个月减40斤 学生 女
1个回答
2024-02-27 14:53
以我个人的经验来说~~~ 去健身中心比较好~~~ 自己练的话,老实说没有那个气氛很难坚持下来~~~~ (最好家里面还有人盯着你~~~ 每天把你往健身中心赶~~~) 目前我在健身中心练了两月~~~...
全文
如何一周减5斤
1个回答
2022-11-16 01:11
管住嘴迈开腿
一个月减10斤
1个回答
2024-03-08 22:04
每天跳1000下绳子.
二百斤减一百斤需要多久啊?怎么减?
4个回答
2022-06-02 06:58
半年左右就可以了,加强运动和营养饮食。 控制饮食、运动治疗或药物治疗,有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段,胃肠外科手术不仅能减重。 同...
全文
从130斤减到100斤要多久,怎么样减
2个回答
2022-09-26 18:57
看你需要多久减掉这30斤了,一个月内呢就减肥药+运动+节食,不过你人最后会飘起来的,基本体质健康就完全谈不上了。 合理点就半年试试,控制饮食+锻炼,一定别懒惰~~ 减肥时总会遇到平台期,要坚持以恒,...
全文
我有120斤,怎么减肥到100斤?
4个回答
2022-11-30 07:27
一名健身教练路过,减脂无捷径,全靠单一控制饮食事后反弹几率极高。 建议一条: 多做运动,并了解常食的一些食物的热量,控制摄入。 想更快,找教练。
热门问答
1
求最好的催眠曲
2
利路修登上了澳大利亚的电视节目,他“下班”后的人气怎么样?
3
当男孩说,你想咋让我上头,女孩该怎么回答?
4
应证和印证的意思是什么?
5
有一种爱隔着千山万水都能到达,下一句
6
“这是一次寻找迈克尔的冒险。”用英语说
7
有价值就一定有使用价值吗?
8
异地恋与异国恋不一样吗
9
嘉陵70摩托车,发动机机油泵齿轮怎么换最简单?
10
祝愿爱情永远的歌
11
晚上睡觉的时候感觉有只冰凉的手在摸我的手背,当时我还没睡着的,你们有遇到这种怪事吗?
12
有一个很好的朋友是什么样的感觉?
13
为什么累了要抱抱空气?
14
求,好唱的,表达爱的,永远的歌,老歌流行歌曲都可以,
15
我想要快乐都和你分享 这是什么歌
16
心中和心里呢区别
17
游以长野 安于吾乡是什么意思
18
印证和验证分别是什么意思?
19
我愿人长久的介绍
20
beatedit怎么减少节拍
21
希望那个嘴硬女孩可以遇到懂细节的男孩
22
能不能介绍一些适合学习时听的纯音乐?(PS: 因为教室里很闹所以想戴上耳机)
23
什么是软女人,什么是硬女人?什么样的是不软不硬的女人?
24
悠久之翼第二季主题曲叫什么名字?
25
我有一个朋友用英语怎么说 我有一个朋友用英语如何说
26
哪种爱情是最痛苦,最让人忘不了的?
27
女生说聊的话题生硬女生怎么想
28
什么样的爱是最痛苦
29
一串水晶项链有多少颗水晶,共多少?
30
饶恕的心诗歌原唱
热门搜索
更多
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
aiaiai
艾青的煤的对话
艾草和花椒泡脚的功效
阿黛尔歌曲
阿尔罕布拉宫的回忆结局
艾炙头部什么时间最好
爱是不保留赞美诗歌
暗影精灵三代
案件的推理游戏
爱奇艺怎么免费下载
艾青诗选典型人物介绍
爱学习古诗词
apm项链推荐
安妮特海雯作品全集
ai智能教育怎么样
傲世丹神大结局
爱情公寓美剧
安徒生童话的所有好词
爱莎公主歌
安徽的旅游景点大全
傲慢与偏见95版全集
暗恋by雪梨周野夏瑶
ai配音日语
奥特曼卡片稀有卡片
爱尔兰大学
奥特曼的小
暗香歌曲下载
阿里巴巴神话故事
爱与恨的歌
安康天气预报一周15天
霸道总裁电视剧大全集
半泽直树电视剧
贝多芬钢琴曲欣赏
巴塞罗那加泰罗尼亚音乐宫
八字一撇歇后语
半山听雨简谱
边城小说全文免费阅读
背负式电台
白天 黑夜
拜佛说的话
别人生气了安慰的句子
八个字自律短句
本草纲目的
百家讲坛阎崇年讲清史十二帝全集
八步恰恰舞曲
把你悲伤留给自己原唱
北辰小说
八下英语各单元知识点总结归纳
百鸟朝凤是一首唢呐曲
北京地铁游玩攻略
爆笑虫子电影
鼻泪道不通
爆笑虫子第二季全集
白鹿原小说在线阅读
宝宝辅食虾粥
变形金刚的折纸
半壶纱音乐
百鸟朝凤是一首著名的
补肾需要按哪里
别董大 高适 古诗一首
创意字母单词三年级英语
成年人英语三年级
初学英语三年级上册单词
常用日常英语对话三年级
初中生英语三年级
查看三年级下册的英语
查看三年级上册的英语
陈述英语造句三年级简单
常州三年级英语入门单词
初三年级九年级英语单词
创意字母画 三年级 英语
春节范文三年级作文英语
春晖小学英语三年级下册
查找一零英语上册三年级
初学英语三年级音标卡
冲刺100三年级下册英语
草莓的英语三年级下册
彩虹英语三年级上册单词
查看更多三年级英语上册
查看三年级英语的软件
春节见闻三年级下册英语
城市三年级英语单词
come英语怎么读三年级
从三年级开始做饭英语
猜灯谜三年级英语作文
常州小学三年级下册英语
城东小学三年级英语下册
词汇手册三年级下册英语
磁县三年级英语下册单词
成都三年级下册人教版英语
单口相声小品神偷
东北大鼓全集二女孩唱
大褂相声演员
对话快板
电动车大鼓刹和小鼓刹
都市修仙到宇宙无敌小说
大鼓小鼓的练习与巩固
调侃播音员出错的相声
大学元旦校园相声小品
单田评书铁伞怪侠
都市完整小说下载
大鼓罗湘豹征西大结局
大保镖相声剧本
对话时看小说神器
大鼓隆之剑耐力提升
单田芳评书三侠剑上部传奇
都市悍龙千日红作者小说
独孤天下原名小说
单田芳评书武松打虎选段
动画评书说聊斋故事
单老评书集锦
德云社相声戏
德云社三大巨头同台说相声
单田芳的明朝剑侠评书
德云社相声捧哏逗哏
单田芳评书水浒传46章
大唐薛家将评书157回
大学生情侣吵架跟说相声
单田芳评书小八义续集34
单田芳评书180回
二人转贾队长搞笑全集
二锅头爆笑相声
二人转蜜燕儿
二人转过门曲谱大全
二人转程野家庭
二人转俗段子
二人转坠山救母
二人转王小利徒弟演唱会
二人转污
二人相声英文版搞笑
二人转带歌曲
二人转剧场多大利润
二人转全本小说免费阅读
二人转天仙配全场
二人转女演员孙飞燕
二人转小帽盼五更歌词
二人转流行段落
二人转表演大全八岁红
二人转赵小军小豆豆哭七关
二人转演员王龙家住址
二人转张可个人资料
二人转瓜子
二人转梁祝唱词
二人转劈山救母魏三
二人转红孩儿父亲
二人转扬州小调大全
二人转的市场背景
二人转打牙牌老唱词
二人转十大副调
二人转说唱经典郭旺
佛莲花座
浮生天明小说在线阅读全文
法师之旅
福建萤火虫
房产人励志语录
凤凰洲
蜂巢功效
佛手瓜干的功效与作用及食用方法
房思琪的初恋乐园的简介
夫人每天都在线打脸免费阅读未删减
富掌柜商户版
飞哥战队全集免费下载
丰子恺的作文
父母与孩子沟通的话术
反特谍战电视剧大全集
父母学堂家庭教育大讲堂
凡人修仙传仙界篇听书免费
父亲的草原母亲的河视频
废气处理
法布尔著昆虫记
父爱的伟大经典句子
防汛防台风安全知识
风沙星辰在线阅读
夫君他从末世来全文免费阅读
富勒姆vs曼联
free剧场版3全集
父亲80岁生日儿子的讲话
飞天舞电影国语版
夫郎在异世 後来者
发财树有虫子
歌颂祖国儿童英语作文
国外儿童英语读物
跟着读的儿童英语
国外儿童英语怎么学
各种儿童英语学习软件
贵阳儿童英语早教
关于秋天的儿童英语
关注儿童英语演讲
国内儿童英语阅读情况
广州励步儿童英语
过家家银行儿童英语
广州学乐儿童英语
国际儿童英语听力
搞笑儿童英语片段大全
古灵精怪儿童英语
公园的儿童英语画
国庆儿童英语演讲
关于儿童英语的测评
各种车儿童英语故事
关心乡村儿童英语作文
国外真人儿童英语
谷城儿童英语哪里好
国外老师教儿童英语
告别儿童英语歌谣
关爱残障儿童英语
瓜瓜龙的儿童英语
搞笑儿童英语歌
关于春节的儿童英语
国外儿童英语发音大全
广东吉大儿童英语
黑雾侏罗纪
后宫如懿传5
哈弗初恋大三版隐藏功能
海棠果营养价值
护肤包括哪些
葫芦娃故事文字版
狐狸和熊的故事
孩子写作业专注力不够
孩子的专注力怎么培养
怀孕人体绒毛和孕酮表
换一个公主的照片儿歌
花鼓怎么弹的好听点儿儿歌
和大医凌然
好看的侦探小说
海明威老人与海简介
喝水的拼音怎么拼
孩子不认识颜色怎么教都不会
河北高考查询入口
汇智动漫植物大战僵尸
和国庆节有关系的儿歌
黄帝内经大奇论
黑色代码
含有gh的英语单词
孩子鼻子流血是咋回事啊
混沌剑神在线全文听
洪熙官1994甄子丹版粤语
海的尽头是草原票房
哈利波特所有人
韩占军评书童林后传
好的英语英语培训
假如四爷过去讲相声
经三纬四相声
家庭春节晚会快板
九十年代相声八大笑星
京东大鼓小白卖词谱
讲骆驼祥子的相声
讲相声背景颜色
交大博士转行说相声
吉忠利和吴双二人转
姜昆相声免费听
几分钟的相声合集
京东大鼓老来难孝心
金兰谱郭德纲的相声
酒坊传统相声
今年春节小品相声
击鼓大鼓大全
介绍昨天的相声
剑鸣青城评书
驾校教练都可以去说相声了
金属相声
九河相声艺术团尹笑声
机智大鼓全集
锦州相声
交大博士夫妻相声郭德纲吧
交警队的相声
佳木斯二人转李东宝
吉他音域南阳木面板
就为赚钱他演过相声剧
精点相声段子
金霏相声社
开放视频聊天
科学种田
酷我音乐2016旧版本
狂飙27集
科目三怎么学
孔子借伞的故事
孔乙己中的环境描写
昆虫记的荒石园读书笔记
咖啡纸杯设计
狂飙 高启盛
快乐成长的音乐
恐怖游轮在线观看完整版免费
昆虫昆虫总动员
客流量计数
开心版英语五年级下册
夸奖孩子的四字词语
看草原
狂鸟
空谷幽兰纯音乐
铠甲勇士6部
科幻作品小说
狂飙陈书婷是谁演的
科目四模拟考试
狂飙电视剧的歌曲
可能程响歌词文本
开端剧集
恐龙100
卡哇伊日语
空调维修免费上门
看电影神器
连城诀新修版有声书
亮剑郝志版有声小说
两家人一家亲之海南之旅有声小说
老高与小茉会员
类似全职高手有声小说
李九春西游记
离线有声小说在线收听
路遥写的有声小说
六花禁爱有声书
撩妹有声读物
狼牙之血有声小说
乱关系小梅小霞有声小说
录制有声书需要买话筒吗
刘润跨年演讲
录有声书真能赚钱吗
懒妃倾城有声小说
类似修真界败类有声小说
论语学而第一有声书
猎户有声书我当算命先生那几年
厉总情难自禁有声小说免费听
留学咖啡厅
洛克菲勒家书
六道封天有声小说
录有声书涉及版权吗
狼的国的有声读物懒人听书官网
鸾有声小说在线收听
连城诀有声小说第六章
流氓奇遇记有声小说全集
廖彩杏有声书130本
刘大明白的有声书
梦萦魂牵
魅力属性的生死交锋
美丽的四季花
矛盾一生
美丽的逆行
蛮狠悍电
美人
梦见红楼
妈妈的背影
梦醒愁未醒
慢慢接近
梅竹
美人猫又
毛巾男孩
没事少找我
美好新年
美丽胶州
美丽的肯定溜溜的城
梅花話譚
猛烈动作乐团完整版
母亲的炊烟
梦中好好爱一场
美食总动员
玫瑰年华
铭心刻骨
迷路的羊羔
马子在身旁
没想过会和你分开
没有起点的故事
面条人
女主妖艳撩男主高冷的小说
男主警察救了女主小说
男子体检小说
农门一品夫人小说66章
女主持周倩婚礼之谜
男女主都叛逆的小说
男主已婚出轨少女的小说
女主刮了光头小说
女总裁的特战保镖小说
女官员系列小说
男主男扮女装的玄幻小说
女主叫倩如的小说
女主漂亮渣女小说
你的名字穿越小说
女主强大男主卑微的小说
女主叫苏九卿的小说
黏住未来老公云
女主是高冷校花的小说
男穿女装的骑士小说
男主叫叶默琛的小说
那年青春我喜欢你在线阅读
女主楚洛寒和龙枭小说
你欠我的一个拥抱小说
女穿男现代小说gl
女主角秋凌央的小说
年华终知非云
女记者的开放人生
虐心重生gl小说
女扮男装校园的小说推荐
女主叫花眠的小说
欧美小学生说英语
ometv小学生练英语
欧美小学生英语
偶遇小学生英语学霸
偶遇小学生飙英语
偶遇小学生说英语
欧美小学生 英语 口语
偶遇英语小学生作文
欧美小学生英语作业
欧美小学生英语阅读
欧洲小学生日常英语
欧洲小学生怎么上学英语
欧美小学生学习英语
欧美小学生英语读物
欧美小学生霸气英语片段
偶遇小学生英语作文
欧美小学生英语单词
ok英语作文小学生
欧洲小学生学习英语
欧美小学生学英语好吗
one英语造句小学生
欧洲小学生英语演讲
瓯北小学生英语
欧美小学生英语翻译
ourschool英语作文小学生
欧美小学生作业英语
odi小学生学英语
欧洲天才小学生作文英语
欧美小学生英语分级
欧美小学生学英语
评书庆余年第二季第十六
片集网庆余年第二季
拍摄庆余年2现场
曝庆余年2换人
评书庆余年第二季第18集
评书庆余年第二季第一季
评书庆余年第二季第十五集
曝庆余年2
评价庆余年2
拍摄庆余年2
拼音庆余年2
评书庆余年第二季第十六集
拍庆余年2
评书庆余年第二季第68集
评书庆余年第二季55集
评说庆余年2
评书庆余年第二季第62集
评书庆余年第二季第五集
拍戏现场庆余年2
评书庆余年第二季第十集
拍庆余年第二季要多久完结
评书庆余年第二季第六集
曝光庆余年2
评话庆余年2
评书庆余年第二季第61集
曝庆余年2庆帝
拍庆余年第二季要多久
飘零影视庆余年第二季
曝庆余年2剧情
潘粤明庆余年2
前奏有火车声的儿歌歌词
启蒙早教刷牙儿歌
秋叶儿歌歌词
晴儿歌舞
骑在爸爸的肩上儿歌
泉州英文哄睡儿歌推荐
敲碗儿歌
亲宝儿歌圣诞
亲宝儿歌外婆的
亲子儿歌二年级小燕子
轻音乐海的女儿歌曲
亲子儿歌一起跳舞歌词
起跑线儿歌多多钱包教程
倾听者能播放听儿歌吗
秋天到秋天到儿歌
蛐蛐儿歌乐谱钢琴网
青蛙跳儿歌怎么用故事导入
亲子阅读创新方法儿歌
牵着小熊去看月亮儿歌
七到八岁的早教儿歌
汽车的儿歌伴奏
区分左右的儿歌
巧虎早教儿歌三字经完整版
亲爱的歌曲儿歌
清明节相关童谣儿歌歌词
庆祝党生日的儿歌简谱教唱
切分节奏儿歌
亲子互动游乐园儿歌大全
亲宝儿歌小草
秋天来了儿歌怎么写
日常生活儿童英语
人鱼宝宝儿歌儿童英语
认识钟表儿童英语歌
如何关注留守儿童英语作文
如何加入优妈妈儿童英语
软硬儿童英语怎么读的
如何学习儿童英语教育
日常儿童英语口语短语
日常用品儿童英语
日常儿童英语口语对话
如何做儿童英语启蒙
瑞安白金汉儿童英语
如何教会儿童英语阅读
如何保护过敏儿童英语作文
如何照顾智力低下儿童英语
日本儿童英语口语
如何快速的教儿童英语
ryan儿童英语怎么说
日本儿童英语单词
raz aa儿童英语分级阅读
如何教儿童英语字母A
如何进行儿童英语启蒙
认识汽车和声音儿童英语
如何培养学前儿童英语兴趣
如何测试儿童英语阅读水平
瑞安白金汉英语 儿童英语
如何提高儿童英语教育
认识数字儿童英语
如何帮助失学儿童英语作文
如何教儿童英语课
四年级英语听音涂色
少儿英语第1册
四年级下册英语小屋
少儿英语属于非学科
少儿英语演讲植物
少儿英语留住用户
少儿英语故事300篇
生词英语小学四年级
少儿英语拼读卡通
少儿英语常见口语练习
少年中国说古文观止
少儿英语被整治了
绍兴老师精讲古文观止
少儿英语大全早教
少儿英语原声美文
少儿英语易姆森
少儿英语如何开发孩子
四年级英语所有音标
孙路弘教授古文观止
四年级小学英语d
深圳一年级英语58页
少儿英语教育创意
四年级英语下册节日
生态的英语短句一年级
四年级下册英语letschant
宋代叶梦得古文观止
狮子造句一年级英语短句
少儿英语第15讲
熟读古文观止有什么好处
少儿英语青少年版
提醒中的幸福作文初一英语
童话故事英语幼儿
糖宝妈咪英语启蒙
听听麻麻英语启蒙
听小五年级英语课的记录
太简单英语故事幼儿
听短文练英语好吗初中生
糖果屋英语启蒙
童童妈妈英语启蒙
天津津南区考试初一英语
童年英语的启蒙歌
桐妈启蒙英语乐园
唐代古诗启蒙英语儿歌
铁西区英语启蒙
跳出英语作文怎么写六年级
踏板车英语启蒙
挑战英语启蒙n天
天气英语启蒙怎么学
TOBY老师英语启蒙水果
天然食物的作文英语六年级
天津南开英语启蒙中心
套棉被的英语启蒙
淘气包英语启蒙
推荐六年级的读物英语作文
天才启蒙英语播单
推荐婴儿启蒙英语阅读
吐槽幼儿英语启蒙
田田老师英语启蒙歌曲
同行课课100二年级下英语答安
涂色英语启蒙的好处
我的冰山美女老婆我的
无广告音乐播放器
外来媳妇本地郎阿娇
我是洛天依
武志红
我们老了
我家娘子不对劲全本免费阅读
万古龙帝小说
我们都要好好的我们都要好好的
我心永恒英文
我的档案在哪里
五四朗诵作品
我是歌手云朵踢馆23期
五十道二十以内的口算题
我哥雪梨
无敌剑域昊天
我在末世有套房全文免费阅读
汪汪队 来德
我喜欢的书刊普通话三分钟作文
我在冷宫忙种田免费读陆云萝
完整版极品上门女婿
伪装兄妹
五胡华乱
无名之辈电影
我最喜欢小白兔作文
完美伴侣在线看
微信如何发音乐到朋友圈
我的快乐就是想你伴奏曲
武逆诸天
微分方程求解方法总结
新加坡高中生作业多吗英语
写兴趣的英语作文高中生
写糖果的作文英语高中生
西藏缺英语人才吗高中生
续写优秀英语作文高中生
鞋类英语作文高中生活中
学位英语作文高中生活经历
喜欢重庆的高中生英语作文
小团体的英语作文高中生
闲暇时刻英语作文高中生
小语种英语必考吗高中生
写武器的英语作文高中生
线上英语课推荐高中生
小学英语作文高中生活方面
新进阶英语作文高中生版
相遇在的英语作文高中生
学日语高中生怎么学好英语
选课能不选英语吗高中生
喜欢英语单词技巧高中生
想像高中生活的样子英语
现今高中生特点有哪些英语
写贫困的英语作文高中生
学历通常怎么写高中生英语
享受假期生活的高中生英语
小裙子推荐高中生作文英语
小升初高中生怎么学英语
香港高中生英语成绩表现
写莱阳的英语作文高中生
欣赏翻译作文英语高中生
新环境作文英语高中生范文
扬书魅影小说
一米阅读家长版
夜曲电台版
游丹霞记
英语七上听力音频
英文字体下载免费
一分钟短文朗读
宇宙护卫队mp3
养发护理
英语绘本分享
叶玄一剑独尊免费阅读
余冬至立夏小说免费在线观看
英语高考单词跟读
英语选择性必修一单词
隐性暗恋by白毛浮绿水
亿万老公宠上天替嫁新娘
一首你不来我不老
诱她入怀
音频播放
幼儿绘本故事视频播放
虞美人的
幼儿园诗歌朗诵视频
英语主谓宾怎么区分
英语故事-守株待兔
英语四级考试资料
一人一下真人版
伊索寓言狐狸和乌鸦原文
曰积月累
音乐a调
有声小说极品家丁完整版
知五耻儿歌
卓依婷的儿歌拔萝卜专辑
在农场里儿歌音乐旋律分析
中班语言翻花绳儿歌
中秋节儿歌月儿圆圆伴奏
祝福姥爷姥姥的诗歌儿歌
早晨真美丽幼儿歌简谱
中班秋天的颜色儿歌
中班儿歌创编春天
足的拼音儿歌77个字
中班春游的儿歌歌词
最亲爱的小妙招儿歌
Z像儿歌
正方形真会变的儿歌怎么写
在山上玩的儿歌有哪些
早教儿歌我是一只小羊
祝你今年好运到儿歌
走路最慢英语儿歌早教舞蹈
制作出来的小红帽儿歌歌词
中英文水果儿歌
赞颂校园儿歌
找朋友儿歌简谱双手简单
祖国祖国我们爱你类似儿歌
中文儿歌划船歌
最适合学生党的儿歌有哪些
中国神话故事幼儿儿歌
早教动画片小手拍拍儿歌
真命天子英文儿歌
走调的儿歌
著名早教儿歌大全集